Voici comment consommer la spiruline en brindilles de façon saine.
Pour un petit-déjeuner complet et plein de vitalité, on peut ajouter une source de vitamine C pour compléter les apports de la spiruline et favoriser l'absorption du fer.
Pour cette recette de petit-déjeuner, il vous faut:
- 1 yaourt au lait végétal ou animal
- Des flocons d'avoine, du muesli, ...
- Des fruits secs (amandes, noix, noisettes, ...)
- Des fruits de saison (kiwis, mûres, abricots, ...)
- 1 cuillère à café de spiruline, soit la dose quotidienne recommandée
Disposez le tout dans un joli bol et voilà, vous êtes parés pour commencer la journée du bon pied 😎
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